Herr Müller hat es geschafft mich innerhalb von wenigen Wochen wieder auf ein Trainingsniveau zu bringen, wie ich es von früher kannte.

Durch meinen zeitintensiven Job ist Sport für mich sehr in den Hintergrund gerückt.  

Mit Kompetenz, professionellem Einfühlungsvermögen und ausgesuchten Trainingseinheiten hat Herr Müller dazu beigetragen, dass mein Blutdruck wieder gesunken ist. Ich kann Herrn Müller sehr empfehlen.

Zoran Kujundzic
Inhaber Lauritz.com Düsseldorf

Um es gleich vorweg zu nehmen: Herrn Müller kann ich uneinge-schränkt als Personal Trainer empfehlen; letztendlich hat er meine Erwartungen sogar übertroffen. 

Im Einzelnen:

Wer – wie ich – durch Alltagsstress bzw. berufliche und private Verpflichtungen, Sorgen und Probleme in Bezug auf sportliche Aktivitäten in eine gewisse Lethargie verfallen ist und nach einem Ausweg aus dem „Hamsterrad“ bestehend aus zu wenig Bewegung einerseits und ungesundem Lebensstil (zu viel Essen und falscher Ernährung) andererseits sucht, wird in Herrn Müller einen sehr kompetenten und hoch motivierten Trainer und Ansprechpartner finden.

Eine der Stärken von Herrn Müller ist zunächst die detaillierte Analyse der Bedürfnisse und Zielsetzungen seiner Klienten, die er in einem ausführlichen Gespräch ermittelt und nach Auswertung eines Anamnesebogens und eines Fitnesschecks (einschließlich Blutdruckkontrolle und Bewegungstests) in ein maßgeschneidertes Trainingskonzept einfließen lässt. Hervorzuheben ist, dass das von Herrn Müller erarbeitete Trainingskonzept einen ganzheitlichen Ansatz verfolgt und – neben den vom Klienten gewünschten sportlichen Aktivitäten – auch (wie in meinem Fall) Elemente wie „Aufbau gesunder Alltagsstrukturen“, „Ernährungscoaching“, „leicht und einfach kochen“ und nicht zuletzt „Gestaltung eines aktiven Arbeitsplatzes“ enthalten kann. Oberste Priorität haben für Herrn Müller immer die Wünsche und Ziele des Klienten; dementsprechend erstellte Herr Müller für mich (meine Ziele waren: Nachhaltige Steigerung der allgemeinen Fitness und moderate Gewichtsabnahme) einen „Home-Fit“- und einen „Office-Fit“- Trainingsplan für ein 15- bis 20-minütiges Eigentraining an Tagen, an denen kein Training mit Herrn Müller stattfand. Das Training mit Herrn Müller fand zunächst 2- bis 3-mal wöchentlich bei mir zu Hause statt (auf meinen Wunsch ohne Geräte, Ziel: Muskelaufbau) und später auch draußen (z.B. Lauftraining im Wald). Herr Müller steigerte entsprechend meinem jeweiligen aktuellen Leistungsstand während der Trainingseinheiten behutsam, aber stetig das zu absolvierende Pensum und führte mich so an meine Grenzen heran, ohne mich zu überfordern.

Herr Müller kann sich nach meinen Erfahrungen sehr gut in die Situation seiner Klienten hineinversetzen; er konnte mich derart motivieren, dass ich bereits nach wenigen Trainingswochen Übungseinheiten absolvieren konnte, von denen ich nie gedacht hätte, dass ich jemals dazu in der Lage sein würde.

Das gab und gibt mir ein ganz neues Körpergefühl und Selbstbewusstsein, das übrigens auch mein persönliches Umfeld bemerkt hat. Was ich selbst nicht für möglich gehalten hätte: Ich gehe mit einer ganz anderen – positiveren – (Körper-) Haltung durchs Leben, ich bin ausgeglichener als vorher, und nach jedem Training bin ich froh, etwas für mich getan zu haben. Ohne die Unterstützung von Herrn Müller hätte ich das nicht geschafft; ich brauchte einfach diese „Initialzündung“.

Wenn das Training auch teilweise sehr anstrengend war (wobei aber auch der Spaß nicht zu kurz kam), bin ich doch etwas traurig, dass ich nun nach knapp drei Monaten ohne die Betreuung von Herrn Müller mein Training – nachhaltig – allein fortsetzen muss (was von Anfang an so geplant war). Ich bin jedoch zuversichtlich, dass ich mit dem Rüstzeug, das Herr Müller mir mitgegeben hat, auch diese „Prüfung“ bestehen werde. Außerdem steht Herr Müller auch später immer für ein Gespräch oder eine Trainingseinheit zur Verfügung (beispielsweise, wenn einmal ein Motivationstief auftreten sollte).

Fazit: Herr Müller ist ein fachlich sehr kompetenter und sympathischer Trainer, den ich jedem nur weiter empfehlen kann. Ich habe sehr von Herrn Müllers Training profitiert; Herrn Müller anzurufen und mit ihm das Personal Training durchzuführen, war eine der besten Entscheidungen, die ich seit langem getroffen habe. 

Sportliche Grüße

S.K. Assessor Investmentgesellschaft

Danny ist ein Energiebündel, der seinen Aktivitätendrang leicht auf andere übertragen kann.

Die Mischung aus Fordern, Abwechselung, Spaß und Loben war sehr motivierend, und Motivation braucht jeder im sonst eher monotonem Trainingsalltag.

Er stellt sich dabei individuell auf die Bedürfnisse und Fähigkeiten jedes Einzelnen ein, so dass alle in einer Gruppe profitieren.

Obwohl für eine Laufgruppe engagiert, ging er gerne den extra Schritt und gab mir Tipps und Dokumente für das Triathlon-Training. Ich war mit meinem Ergebnis über die olympische Distanz sehr zufrieden.

C.K.

Das Training mit Danny hat mir gezeigt, dass es Muskeln im Körper eines Läufers gibt, die sich vernachlässigt fühlen und sich nach Bewegung sehnen. Sie befinden sich alle über der Gürtellinie und haben sich mit einem dicken Muskelkater für Dannys Training bedankt. Die erlernten Übungen waren simpel und effektiv. Ich versuche sie fortzuführen. Über eine regelmäßige Fortsetzung und Erweiterung des Trainings mit Danny würde ich mich freuen. Danny motiviert und holt aus jedem noch was raus. B.S. Rechtsanwalt

Auch wenn ich nur 1x dabei war hat es mir sehr gut gefallen! Jeder Zeit wieder!!!!!! Dany ist absolut zu empfehlen und hat mich wieder erinnert, dass man auch ohne Studio was für eine vernünftige Haltung machen kann! M.S.

Gestern haben wir die 2. von 4 Lauf ABC Einheiten mit Danny absolviert. Auf dem Programm standen ca. 10 Übungen, die nacheinander absolviert werden mussten. Liegestütze mit Herausdrehen, Kniebeuge halten, Ausfallschritt halten, den Körper mit den Unterarmen im Liegestütz halten, den Körper auf einem Unterarm halten, über einen Pilonen springen... Auch eine Flexi-Bar und das Teraband kamen zum Einsatz, wobei wir alle vorhandenen Thera-Bänder zerstört haben :) So Sorry. B.S.

Super war es . Es ist für mich schon faszinierend was sich auf dem Gebiet des Fitness Trainings seit der WM 2006 geändert hat (ja ein Herr Klinsmann hat den Herrn Verstegen "salonfähig" gemacht).Die Komplexität des Core Trainings verbunden mit einer größtmöglichen Varibilität lässt mich mit Erschrecken an finstere, stupide Studiozeiten von vor 20 - 25 Jahren denken. Durch den Einstieg Powerplate finde ich immer mehr gefallen an TRX, Fresstyle etc.... Gerne wieder & danke für die Orga. T.B.

Das Training hat mir auch gut gefallen.Ich würde mich auf eine Wiederholung freuen. C.K.

Das Training war sehr professionell aufgezogen und hat spürbare Effekte gebracht. An einer Wiederholung bin auf jeden Fall interessiert. Vielen Dank an den Vorstand, dass Ihr so etwas auf die Beine gestellt habt. U.W. IT Consulting

Jederzeit wieder!!! R.S.

Hallo Danny, vielen Dank noch einmal für die hervorragenden 4 Trainingseinheiten. Sie haben mir sehr gut gefallen und ich bin mir sicher, dass ich dadurch mein Laufstil verbessern kann. Gefallen hat mir, dass du vor Beginn erst einmal ein paar grundlegende Dinge erklärt hast. Des Weiteren, dass du Dir ein Bild von jedem einzelnen durch prüfen von Puls und Blutdruck und den Fragen im Anamnesebogen verschafft hast. Die Übungen waren sehr abwechslungsreich und vor allem auch klar und deutlich von Dir vorgestellt worden. Gut fand ich auch, dass du darauf geachtet hast, dass die Übung korrekt durchgeführt wurden. Aufgrund der wenigen Hilfsmittel bei den Übungen besteht auch die Möglichkeit, dass man diese selber weiter ausführen kann. Davon werden sicherlich viele gebrauch machen.C.S.

Rennschnecken 2000 e.V. Wuppertal

Hi Danny,

wie Du weißt bin ich nach meiner 2. Bandscheibenoperation mit anschließender Lähmung im rechten Fuß in ein tiefes 'Loch' gefallen. Ich habe mich fast nur noch Zuhause aufgehalten, auf der Couch gelegen und gelesen. Außerdem habe ich laufend geguckt, was ich noch im Kühlschrank habe. Durch Deine einfühlsame Art hast Du bemerkt, daß mich als immer schlanker Mensch meine plötzliche Gewichtszunahme unglücklich gemacht hat. Du hast mit klar gemacht, das ich mein Leben wieder in die Hand nehmen muß. Mit Ernährungsumstellung und mit auf meine Erkrankung abgestimmte Bewegung habe ich mein Gewicht um 15 Kilogramm gesenkt und fühle mich wieder wohl in meiner Haut. 

Danke für Alles!!! 

LG Gaby, Zahnarzthelferin

Ich muss Herrn Müller danken, dass er mich für sein Trainingsprogramm begeistert hat. Wir kennen uns seit etwa 14 Jahren also habe ich sofort zugestimmt. Er sagte mir, es wäre kein Zuckerschlecken und da hat er Recht behalten.
Er begleitete mich 8 Wochen durch das Trainingsprogramm, stellte meine Ernährung auf den Kopf und wies mich in das Sportprogramm ein. Es war hart, aber der Erfolg kam rasant und das Wohlbefinden auch.
Ich gehörte zu den Menschen, die nachts schnarchen und teilweise auch Atemaussetzer hatten. Dies war nach der Ernährungsumstellung und dem Sportprogramm enorm besser. Meine Frau sagt ich schlafe viel ruhiger und das Schnarchen ist fast weg.

Ich habe auch mehr Energie für meine Kinder. Herr Müller hat mich intensiv betreut und wenn ich keine Lust mehr hatte wieder motiviert; das macht einen guten Trainer aus.
Nach Ablauf des Trainingsprogramms hatte ich 12 Kilo Gewicht verloren und ein Stück Lebensqualität dazu gewonnen.
Inzwischen sind es sogar noch ein paar Kilo weniger geworden, da ich die Ernährungsumstellung bis heute beibehalten habe, weil man auf nichts richtig verzichten, sondern nur wissen muss, wann man was essen sollte und wann nicht.

Vielen Dank. G.P., Inhaber Da Giovanni Hair Design

Schon aus meinem Job heraus ist für mich körperliche Fitness von großer Bedeutung. Doch irgendwann sah ich einfach keine Fortschritte mehr, verlor den Überblick und nachdem ich auch noch Knieprobleme bekam, war ich nur noch frustriert.
Über www.mach-mich-fit.de bin ich zu Danny gekommen und nach anfänglicher Skepsis nur noch froh ihn angerufen zu haben.

Zuerst kam ich mir irgendwie vor wie beim Arzt, als er meine Situation und Problemchen analysierte.

Doch der von ihm ausgearbeitete Trainings- und Ernährungsplan ist einfach nur der Hammer. Obwohl ich jetzt deutlich weniger trainiere, sehe ich endlich wieder Erfolge und meine Knieprobleme gehören der Vergangenheit an.                                                                                        

Mein Fazit: + super Typ + wandelndes Sportlexikon + Motivationstalent + macht einfach nur Spaß!

Wer mit viel Spaß Erfolg im Sport haben will braucht jemanden wie Danny ;)

Vielen Dank! C.G., Polizeibeamter

Für mich ist Sport wieder fester Bestandteil meiner Freizeit geworden. Die hierfür nötige Disziplin verdanke ich meinem Trainer.

Dank Herrn Müllers überragender Kompetenz und seiner sensiblen Art im Umgang hat er mich mehrfach die Woche motiviert und mir den Frühstart am Morgen leicht gemacht. Ich trainiere mit ihm seit etwa drei Jahren und meine Erwartungen sind bei weitem übertroffen worden.

Das Unglaubliche: Dank ihm konnte ich dieses Jahr erfolgreich beim Cologne Triathlon 226half finishen!

Vielen Dank!

M.G. Düsseldorf, Fluglotsin

Jetzt geht es in den Berg und ab...mindestens noch zwei Umdrehungen mehr - Ladies, Ihr schafft das....

Lieber Danny,  

danke fuer Deine unermuedliche Art, mich immer wieder zu motivieren und anzuspornen, die naechste Umdrehung auch noch zu schaffen. Mit der Musik und der Abwechslung in den Strecken kann ich super abschalten. Ich freue mich auf die naechsten Spinningstunden!

B.R. Abteilungsleiterin Bank

Hy Danny,

der Spinning - Event mit Dir war klasse! Sport und Entspannung gleichzeitig. Ich freu mich auf viele weitere Spinning Stunden mit Dir und der tollen Gruppe.

Dr. K.L. Ärztin Düsseldorf

Ich freue mich, Herrn Danny Müller kennen gelernt zu haben.

Durch seinen Sport- und Ernährungsplan, habe ich meine Problemzonen wieder in den Griff bekommen und bin fit. Mit  seiner Hilfe habe ich geschafft, mich in meinem Körper wieder wohl zu fühlen.

G.P. Finanzbeamtin