Was ist Personal Training?
Personal Training bedeutet die individuelle Betreuung durch einen Trainer. Man spricht auch vom 1:1 Training. Ziel ist es, individuelle Trainingskonzepte zur Verfügung zu stellen, die neben den Wünschen und Zielen des Kunden auch die Rahmenbedingungen berücksichtigen.
Was ist Medical Fitness?
Medical Fitness ist die Schnittstelle zwischen der ärztlichen – und physiotherapeutischen Behandlung und Ihrem individuellen Gesundheits- und Fitnesstraining. Ziel ist die interdisziplinäre Zusammenarbeit der Fachbereiche Fitness und Medizin zur Vorbeugung gesundheitlicher Probleme oder die Behebung körperlicher Funktionsstörungen. Medical Fitness ist Ihr individuell ausgerichtetes Gesundheits-Management und begleitet Sie auch nach abgeschlossenen Therapien weiter.
Welchen Vorteil bietet Personal Training?
Neben der individuellen Betreuung die sich nach Ihren Zielen und Rahmenbedingungen richtet, spielt für viele Klienten die Zeitersparnis eine wesentliche Rolle. Da der Personal Trainer zu Ihnen kommt entfallen für Sie lange Anfahrtszeiten, was zudem örtliche Flexibilität ermöglicht. Professionelle Personal Trainer halten sich auf dem aktuellen Stand der medizinischen Fitness und arbeiten in einem Netzwerk aus Ärzten und Therapeuten. Zudem bringt ein Personal Trainer mit seiner Persönlichkeit das Maß an Motivation für Sie mit, dass Sie fordert und fördert.
Wie verläuft ein Personal Training?
Zunächst findet i.d.R. ein kostenloses Erstgespräch statt. Hier werden die Wünsche und Ziele des Kunden besprochen. Es dient auch dem gegenseitigen Kennenlernen. Im Weiteren wird ein Check up durchgeführt, um den IST - Zustand zu bewerten. In Abhängigkeit von den Zielen, dem IST - Zustand und den Rahmenbedingungen wird dann ein Trainingskonzept erstellt.
Was zeichnet einen guten Personal Trainer aus?
Neben der objektiven fachlichen Qualifikation spielt auch die persönliche Eignung eine wichtige Rolle. Während man sich die fachliche Qualifikation dokumentieren lassen kann, wird man die Empathie nach dem persönlichen Empfinden beurteilen. Ein ausgezeichneter Personal Trainer ist Vorbild, Motivator und setzt realistische Maßstäbe.
Was kostet Personal Training?
Die Preise für hauptberufliche Personal Trainer liegen i.d.R. zwischen 55,- EUR und 125,- EUR pro Stunde. Es bestehen starke regionale Unterschiede. Ein weiterer Faktor ist das Angebot des Personal Trainers. Selbstverständlich ist die medizinisch orientierte Klientenbetreuung aufwändiger und kostspieliger als die reine entspannte Laufrunde im Wald.
Wo findet das Personal Training statt?
An der frischen Luft und dort wo Sie sich am wohlsten fühlen. Egal ob bei Ihnen zu Hause, im Büro oder in Ihrem Fitnessstudio, ein sehr gut ausgebildeter Personal Trainer ermöglicht es Ihnen, mit innovativen Trainingskonzepten überall effektiv und auf Ihr Ziel hin zu trainieren.
Wie mache ich den ersten Schritt?
Schreiben Sie mir Ihre Kontaktdaten über das Kontaktformular oder unter dannyrenemueller@gmx.de und lehnen Sie sich zurück. Denken Sie einfach "mach-mich-fit" und formulieren Ihre Ziele.
Ich setze mich mit Ihnen in Verbindung und hole Sie dort ab wo Sie stehen.
